A recusa de alimentos na introdução alimentar – Saiba como lidar
A recusa alimentar em crianças de 6 meses a 1 ano é considerada algo super comum. Porém, é muito importante saber como agir nesses casos, isso porque, apesar da recusa é importante que a criança aprenda sobre os alimentos e crie hábitos alimentares saudáveis e que isso não acabe em uma futura seletividade alimentar.
Dos 6 meses a 1 ano, o bebê ainda está passando pela introdução alimentar. Ou seja, esse é o período em que ele conhece os alimentos e aprende a comer e isso faz parte da sua educação nutricional.
Além disso, essa educação é considerada essencial para todas as crianças, e ao contrário do que muitas pessoas pensam, nós não nascemos sabendo e conhecendo os alimentos. Da mesma forma que ninguém aprende sozinho, é necessário sim uma educação nutricional e isso é responsabilidade dos pais ou responsáveis.
Por isso, nessa idade é muito cedo para dizer que a criança já aprendeu a comer e está recusando a comida. Lembrando que existem várias razões que podem acabar ocasionando essa recusa e isso não significa que é uma seletividade alimentar.
As fases da recusa de alimentos
Existem 4 fases da recusa alimentar, saiba quais são:
- Aos 6 meses;
- Aos 10 meses;
- Com 1 ano;
- Acima de 2 anos.
Para lidar com essas fases, é fundamental saber em qual delas a criança está. Somente dessa forma você vai entender o que está acontecendo em cada idade e como você deve agir para reverter a situação e ver se o seu pequeno está se alimentando bem.
Isso porque, sabemos que a maioria das mães quer ver o seu filho comendo alimentos ricos em nutrientes e crescendo de maneira forte e saudável.
A rejeição aos alimentos pelos bebês de 6 meses
Essa é a fase em que se inicia a introdução alimentar. Esse é apenas o início e por isso é super comum que os bebês rejeitem alguns alimentos. Isso porque, até alguns dias atrás essas crianças estavam mamando, seja leite materno ou fórmula, no colo quietinho.
De um dia para o outro começaram a oferecer alimentos sólidos que ele nunca viu, nem comeu. Ou seja, esse costuma ser um período de adaptação e transição para o bebê conhecer os novos alimentos que estão sendo apresentados para ele. Nesse processo existe uma dificuldade real e por a culpa no alimento é um grande erro.
Nessa fase o bebê precisa ter contato com os alimentos, por isso é comum começar com uma fruta. Por isso, depois de algum tempo já é possível incluir o almoço e quando ele já está aceitando bem é possível incluir também o jantar. Todo esse processo deve ser feito aos poucos para não acontecer grandes mudanças.
Ou seja, nesse aprendizado o bebê deve conhecer a textura e o sabor de cada um dos alimentos que está experimentando. Somente dessa forma a criança realmente vai conhecer e identificar o que está comendo.
A recusa dos bebês de 10 meses
Existem crianças que começam a introdução alimentar e logo estão comendo super bem. Entretanto, por volta dos 10 meses, a mãe acaba percebendo que a criança parou de comer, começou a recusar e não gosta mais de alguns alimentos.
É importante lembrar que nessa fase o bebê ainda está conhecendo e aprendendo sobre os alimentos e a recusa pode estar relacionada com outros acontecimentos. Conheça alguns exemplos:
- Nascimentos dos dentes;
- A criança pode estar doente;
- A chegada de um novo membro na família;
- Mudança de casa;
- Algum conflito familiar;
- Retorno da mãe ao trabalho;
- Ida para escola;
- Vacina.
Todos esses exemplos podem interferir na aceitação do bebê. Por isso, você não deve colocar a culpa nos alimentos, apenas incentivar, estimular e continuar oferecendo eles de diferentes maneiras.
Lembrando que não tem problema se o bebê não aceitar. É muito importante que você mantenha a calma e transmita essa tranquilidade para a criança. Além disso, até os 10 meses o bebê ainda mama e o leite estará oferecendo o suporte nutricional que ele precisa.
Mantenha o controle das suas expectativas
A maioria das mães costuma ficar ansiosa para iniciar a introdução alimentar e acaba fazendo vários planos, comprando utensílios e ficando com suas expectativas lá em cima. Porém, quando o processo começa, elas acabam percebendo que não era tudo perfeito como pensavam e gostariam que fosse.
É importante ressaltar que o bebê não inicia a introdução alimentar comendo um pratão, pelo contrário, na maioria dos casos ele nem costuma comer. E está tudo bem, você não precisa se sentir culpada por conta disso.
Lembre-se que é essencial ter segurança, tranquilidade e persistência. Se o bebê comer que bom, caso não coma, sem problemas. Amanhã é outro dia e você pode tentar novamente. Foque sempre na variedade e qualidade e não na quantidade.
Se o seu filho tem entre 7 e 8 meses e não come algum alimento, isso não significa que ele é seletivo, talvez ele apenas ainda não conheça todos os alimentos. Essa é uma fase de aprendizado, e ele tem que aprender, conhecer e criar o próprio paladar.
Não esqueça que cada bebê é único, por isso você deve respeitar e seguir o tempo dele.
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